CÓDIGOS DE AUTORREGULACIÓN Y CUIDADO

Introducción: Jugar en serio

Aquí no jugamos como adultos (que juegan para ganar o por obligación). Aquí jugamos como niños: en serio.

Cualquier niño sabe una verdad fundamental: Si no hay reglas, no hay juego. Estas pautas no están para limitar tu libertad, sino para sostener un contenedor seguro donde la experiencia pueda suceder. Al cruzar el umbral, aceptas estas reglas básicas de la partida.

Tu cuerpo, tu responsabilidad (advertencia de salud)

Este es un espacio de investigación corporal, no una clínica ni un gimnasio convencional. Nuestras prácticas pueden ser intensas a nivel físico, energético y emocional.

• El guardián del cuerpo: Tú eres el único dueño de tus límites. Si una propuesta es muy intensa, tú decides hasta dónde llegas. La autorregulación es la norma número uno: escúchate y respétate.
• Advertencia de salud: En ciertas circunstancias, realizar estas actividades puede estar desaconsejado o requerir una valoración puntual. Es fundamental que valores bajo tu responsabilidad o, si tienes dudas, consultes con el facilitador antes de comenzar si te encuentras en alguna de estas situaciones:
  • Salud mental: Si estás bajo tratamiento psiquiátrico, medicación relacionada o has tenido en el pasado procesos psiquiátricos importantes.
  • Embarazo: Si estás embarazada o crees que pudieras estarlo.
  • Lesiones físicas: Si tienes lesiones importantes, especialmente en columna, caderas o rodillas.
• Asunción de riesgos: En todo caso, si decides seguir adelante y practicar, lo haces siempre bajo tu total responsabilidad, siendo soberano de tus límites. Entendemos que vienes con tu propia cobertura sanitaria (Seguridad Social o privada), ya que la asociación no actúa como mutua médica.

La naturaleza del espacio (privacidad y fotos)

Entras en un laboratorio privado de investigación colectiva, no en un comercio abierto al público.

• El secreto del círculo: Para poder investigar con libertad, necesitamos confiar. Protegemos la intimidad del grupo: Lo que pasa en la sala (emociones, procesos personales), se queda en la sala.
• Imagen y cámaras:
  • En laboratorios cerrados: La privacidad es total. No se difunden imágenes.
  • En puertas abiertas y celebraciones: En estos eventos festivos sí tomamos imágenes para compartir la vibración del grupo en redes. Si no quieres aparecer, por favor, avisa explícitamente al fotógrafo o al equipo al llegar para que cuidemos tu imagen.

Instrucciones de tablero (logística básica)

Para que la magia no se rompa, sincronizamos lo básico:

• Puntualidad: Empezamos a la hora para cuidar el viaje del grupo. Si llegas tarde por causa mayor, espera fuera y entra en silencio absoluto («modo ninja») cuando te abran, integrándote sin interrumpir la energía.
• El cuidado del suelo: Practicamos descalzos para sentir la tierra y mantener limpio el espacio. Dejamos los zapatos en la entrada y cuidamos el material de la sala como si fuera propio.