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Las respiraciones catárticas, entre la biología y la cultura

Una técnica de la consciencia

Josep Maria Fericgla

2000

Describe las respiraciones catárticas como técnica de la consciencia, emparentada con el Kapalabhati y la respiración holorénica, con sus paralelos culturales; aporta un puente entre respiración, emoción y cuerpo. Es una conferencia de Fericgla sobre los efectos y las técnicas respiratorias que llevan a la implosión psicológica y a la catarsis. Parte de la etimología de «respirar» y de «catarsis», sitúa estas respiraciones frente al ámbito de lo terapéutico y recorre paralelismos como la retención del aliento en el Kumbhaka, el canto gregoriano y el Pranayamá. Describe la fisiología de las respiraciones rápidas (hipocapnia, apnea, hipoxia, hipercapnia), con ritmos medidos en los participantes de sus talleres, y la lee con la teoría de sistemas y el caos: repetir el mismo patrón lleva al caos y de él surge un orden alrededor de un atractor. Cierra con la idea de que cada cultura interpreta este camino a su modo.

Estructura

Introducción

I. Puntualizando palabras

II. Paralelismos culturales

III. Biología y ritmo de las respiraciones rápidas

IV. Teoría de sistemas, caos y consciencia

V. Un comentario rezagado

Bibliografía citada

Citas

«Poder atravesar algunas explosiones catárticas a lo largo de la vida no tan solo aporta una profunda higiene emocional que favorece la salud individual, sino que también mejora las relaciones grupales.» (sin paginación · introducción)

«En este sentido, la respiración es la gran bisagra fisiológica que articula estos dos dominios tan distintos: la actividad orgánica inconsciente o refleja y la actividad voluntaria.» (sin paginación · apartado II)

«Cada ser humano y cada pueblo construye una metáfora que es, a la vez, la realidad en que habita» (sin paginación · apartado V)

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