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De la codependencia a la libertad
Cara a cara con el miedo
Krishnananda (Thomas O. Trobe)
2004
Está como contexto: es psicoterapia del miedo y de la codependencia, que lleva el trabajo de las relaciones hasta la meditación. Krishnananda (Dr. Thomas Trobe) describe un viaje desde la codependencia y las dificultades en las relaciones hacia el amor y la meditación, con material de los talleres que imparte con su compañera Amana y de su propio proceso para hacerse amigo de sus miedos. Propone un modelo de tres capas, la de protección, la de los sentimientos y la vulnerabilidad (el niño vulnerable) y el núcleo del ser esencial o testigo, y sitúa el miedo como el asunto esencial. Recorre el niño interior aterrado, las expectativas, el amor usado para huir del miedo, la vergüenza, el «shock», el abandono, la adicción y el trabajo con el miedo mediante los sentimientos, la meditación y el riesgo. El último capítulo trata de dejarse ir. Está dedicado a su maestro Osho.
De la Codependencia a la Libertad (Cara a cara con el miedo) nos proporciona una especie de «mapa de carreteras» con una guía y herramientas específicas para viajar desde la codependencia al amor y a la meditación. Krishnananda (Dr. Thomas Trobe), al compartir abiertamente con nosotros su propia vida, las experiencias de su trabajo como psiquiatra y conferenciante, y muchos años de su aprendizaje como discípulo de un maestro espiritual iluminado, nos guía en un viaje hacia el amor y el autodescubrimiento. Es este un libro para todos aquellos que desean investigar los aspectos más profundos de su vida. El enfoque y el mensaje son sencillos: a través de la aceptación, la comprensión y la amplitud podemos descubrir y sanar las heridas más profundas de nuestra alma. ¿Nos preguntamos alguna vez qué es lo que nos provoca tanta ansiedad; por qué nos quejamos cuando no conseguimos el amor que deseamos y necesitamos; qué es lo que sucede dentro de nosotros cuando sufrimos una pérdida importante, cuando un amor nos deja o uno de nuestros padres muere? Escondido detrás de nuestras protecciones, negaciones y un estilo de vida adictivo llevamos un niño interior profundamente atemorizado y herido. ¿Cuántos de nosotros nos hemos encontrado con ese niño tan asustado? La mayoría de nosotros vivimos en codependencia y no somos capaces de crear o mantener relaciones íntimas debido a nuestro niño interior atemorizado. Nuestra vida nunca podrá ser una experiencia de amor y felicidad hasta que no nos hagamos amigos de nuestro niño interior. Solamente cuando nos abrimos a nuestra vulnerabilidad herida y empezamos a sanarla, traemos el amor y la realización a nuestras vidas.
Texto de la editorial
Estructura
Introducción y 1. El modelo
Parte I. El miedo y la conciencia del niño interior
Parte II. Usar el «amor» para huir de nuestros miedos
Parte III. Las raíces del miedo
Parte IV. Formas de protegernos y huir del miedo
Parte V. Trabajar con el miedo
Parte VI. Relacionarnos más allá del miedo
Talleres y seminarios
Citas
«el regreso a un espacio interior que hemos perdido»
«Nuestras estrategias nos alejan de nosotros mismos.»
Ediciones en castellano
Gulaab : Koregaon · 2003
Pedirlo prestado
