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Ejercicios de bioenergética (título original The Way to Vibrant Health
A Manual of Bioenergetic Exercises)
Alexander Lowen y Leslie Lowen
1977
Lo tenemos por el cuerpo trabajado con ejercicios: vibración, enraizamiento en las piernas, respiración, expresión de sentimientos y soltar la pelvis. Alexander y Leslie Lowen lo presentan como fruto de más de veinte años de trabajo terapéutico y entienden la bioenergética como una manera de comprender la personalidad a través del cuerpo y sus procesos energéticos, y como una terapia que une cuerpo y mente. El manual describe una serie numerada de ejercicios con figuras, añade capítulos sobre el taburete bioenergético y el masaje, y termina con una parte para montar un plan regular en casa o en una clase.
Estructura
Parte I. Los principios básicos de la bioenergética
Parte II. Los ejercicios: estándar, expresivos, con taburete, sexuales y técnicas de masaje
Parte III. Estableciendo un plan regular de trabajo: en el hogar y en clase
Apéndice e índice
Citas
«Una tesis fundamental de la bioenergética es que cuerpo y mente son funcionalmente idénticos: es decir, lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo, y viceversa.»
«Deseamos recalcar, de entrada, que estos ejercicios no son un substituto para ninguna terapia.»
«Lo que estás haciendo realmente es cuidar de tu cuerpo, y cuidar implica estar interesado y sentir con afecto.»
