Preguntes freqüents

«Tot el que necessites saber per començar.»

SOBRE LA TESI DE TRIKA

Què vol dir «tornar a ser salvatgement humans»?

El pes de la frase és a «humans». Tornar a ser humans. Plenament humans. L’adverbi «salvatgement» és el que potencia aquest «humans»: no domesticats, no ensinistrats, no reduïts a una versió amansida i complaent de nosaltres mateixos. Salvatge no vol dir primitiu ni brut, ni un retorn nostàlgic a les cavernes. Vol dir no sotmès. Com l’animal que, per adaptar-se al captiveri, ha oblidat la seva naturalesa lliure. L’educació, el ritme urbà i la pressió social ens han ensinistrat per ser funcionals dins el sistema, sovint al preu de desconnectar-nos de la nostra vitalitat mamífera i humana. Tornar a ser salvatgement humans és recuperar la nostra humanitat completa, enmig de la ciutat, la feina i les relacions. No és fugir a la muntanya; és habitar el que és viu en el dia a dia.

SOBRE EL PERFIL I L’ACCÉS

Necessito experiència prèvia o estar en forma?

No. Trika és un laboratori d’investigació humana, no un entrenament esportiu ni una classe de dansa tècnica. L’únic requisit és tenir cos i curiositat. Cadascú regula la seva intensitat.

I si m’incorporo a un grup que ja fa temps que camina?

Cap problema. El laboratori és circular i està pensat per integrar les persones en qualsevol moment del cicle (escriu-nos i et diem com està el grup). El grup fa d’úter que sosté, i la pròpia dinàmica et posa al dia vivencialment de seguida.

Ja he fet molta teràpia i molts cursos (gestalt, ioga, constel·lacions…), això m’aportarà res de nou?

Sí. Aquest és el perfil habitual de qui ve. Molts arriben després de recorreguts llargs en gestalt, constel·lacions, astrologia, ioga o teràpies verbals. Sovint entenen la seva història mentalment, o han fet molt de cos, però senten que el bloqueig profund continua. Aquí hi trobaràs la peça que falta: la integració biològica i energètica que la paraula no arriba a tocar, o que el ioga sovint no mobilitza.

Estic en una crisi vital o no sé qui sóc, és aquest el meu lloc?

És el punt de partida idoni. Molts arriben en moments de canvi. Aquí no et donarem respostes filosòfiques: t’ajudarem a reconnectar amb la teva pulsació vital. Quan recuperes la sensació física d’estar viu, la pregunta «qui sóc?» deixa de ser una angoixa mental i es converteix en presència.

Sóc professional de l’ajuda (psicòleg, metge, educador), em serveix?

Sí. T’emportaràs eines que rarament s’ensenyen a la facultat: l’escolta corporal, la sensibilitat energètica i la capacitat de ressonar amb l’altre sense cremar-te. Aquí, el que portes de la facultat es troba amb la «humanitat artesana» necessària per sostenir altres persones.

No sóc terapeuta (sóc enginyer, artista, tècnic…), hi pinto res?

És clar que sí. Tenim molts enginyers, ballarins, actors i gent d’oficis tècnics. Recuperar la teva sensibilitat i la teva vitalitat et fa créixer en qualsevol cosa que facis: a l’artista li desbloqueja la creativitat i a l’enginyer li aporta intuïció. Aquí no en surten només terapeutes: es recuperen éssers humans complets.

Cal voler ser terapeuta o facilitador?

No. Aquí l’important no és aconseguir un títol: és la transformació. No venim a acumular certificats en una paret, sinó a investigar la pròpia biologia i consciència. Pots venir per desig, per una crisi vital o simplement perquè alguna cosa a dins et crida. La nostra proposta et transformarà encara que no canviïs d’ofici.

Quines edats hi ha als grups?

La varietat és part de la riquesa dels grups de Trika. La majoria té entre 25 i 50 anys, però som un espai intergeneracional on conviuen també persones més joves i més grans. Aquesta barreja d’empenta i experiència ens permet investigar els cicles de la vida amb testimonis reals de cada etapa.

SOBRE LA METODOLOGIA

Per què en dieu laboratori i no curs?

Perquè en un curs algú t’ensenya el que has d’aprendre. En un laboratori, tu ets qui investiga, i el teu cos i la teva consciència són el terreny d’estudi. Nosaltres posem el marc de la bioenergètica integrativa, però el descobriment és teu.

És el mateix que l’anàlisi bioenergètica de Lowen?

No. Encara que coneixem les arrels de Lowen, ens diferenciem de l’anàlisi clínica clàssica. No tractem qui ve com un pacient a analitzar des d’una jerarquia: ens movem des d’una mirada horitzontal, integrativa i grupal. Ens inspirem més en la visió àmplia de Wilhelm Reich: l’«artesà universal» que integra biologia, consciència i realitat social.

En què consisteix el vostre tantra?

Practiquem el tantra no dual, una via que no fuig del món sinó que l’abraça. Entenem que la vida va entre polaritats naturals (llum-foscor, plaer-dolor) i que la separació només neix del judici. No té a veure amb el neotantra centrat en tècniques relacionals o sexuals, sinó amb recuperar l’autenticitat i la connexió amb el que és viu.

En què es diferencia de la biodansa?

La biodansa és un sistema tancat amb una metodologia molt estructurada. Nosaltres funcionem com un laboratori obert d’investigació. Tot i que fem servir música i moviment, no busquem replicar un model ni induir estats predefinits, sinó explorar la realitat del que és viu al teu cos en cada moment.

ESTRUCTURA I PERTINENÇA

Trika és una empresa comercial?

No. El Centre Trika és una iniciativa impulsada per l’Associació Mòrula. Les nostres activitats no són ofertes comercials, sinó àmbits d’investigació compartida. Per això, per participar a les propostes cal donar-se d’alta com a soci.

Com funcionen les aportacions econòmiques?

Donar-se d’alta com a soci no comporta aportació, i donar-se de baixa tampoc. L’aportació econòmica no és un pagament per assistir a una activitat, sinó una contribució per vincular-te a una modalitat concreta. Aquesta vinculació és la que sosté l’estructura comuna i et dóna accés als recursos i a les activitats (com els laboratoris o els cercles).

En què consisteix el Procés en Bioenergètica Integrativa?

És un recorregut de 400 hores que combina l’assistència al laboratori setmanal amb les immersions de cap de setmana. És la via recomanada per a qui busca una transformació profunda i sostinguda.

Doneu algun tipus de diploma?

Sí, si el vols. El nostre enfocament no és acadèmic sinó vivencial, i el valor és en el recorregut, no en el paper. Però vivim en aquest món i ho entenem: si en acabar el procés o qualsevol itinerari sents que el necessites, o simplement et fa il·lusió, demana’l i te’l preparem, certificant les hores de pràctica i el recorregut fet.

És obligatori assistir a totes les sessions?

Més que una obligació, és una invitació al compromís. Entenem els imprevistos de la vida, però l’experiència ens diu que «el que dónes, t’ho emportes». El grup és un organisme viu i la confiança necessita continuïtat; sense una presència regular, el procés no cala igual.

LOGÍSTICA I SALUT

On són les sessions?

El laboratori és a Barcelona, al barri de Sant Andreu. És una ubicació estratègica: ambient de poble tranquil però connectat amb tot (metro, tren i bus a tocar).

És difícil aparcar si hi vaig en cotxe?

Al contrari, és molt còmode. Som a prop de la Ronda Litoral, cosa que t’estalvia entrar al trànsit de la ciutat. Simplement agafes la sortida i vas directe a un aparcament gratuït que és a cinc minuts caminant de la sala.

Què necessito portar a la sala?

Roba còmoda que et deixi moure’t amb llibertat. Una samarreta de recanvi per si suem. Anem descalços (o amb mitjons, si ho prefereixes). Porta també una ampolla d’aigua per hidratar-te.

I si tinc una lesió, una dolència o estic embarassada?

Sí, sempre reconeixent els teus límits i sota la teva responsabilitat. Tingues en compte que la bioenergètica té parts intenses físicament, mentalment, emocionalment i energèticament. Per això la pràctica pot no estar recomanada en alguns casos, com si estàs embarassada o si tens lesions importants (especialment columna, malucs o genolls). En aquests casos és imprescindible que ens ho diguis abans. Així et podrem compartir la nostra valoració i la nostra experiència, però en últim terme has de ser tu qui prengui la decisió de participar o no. Això sí: si nosaltres veiem clar que no és segur per a tu, t’ho direm honestament.

Estic en tractament psicològic o psiquiàtric, puc venir?

Explica’ns-ho abans i ho mirem junts. No és un tràmit: la bioenergètica té parts intenses en el físic, l’emocional i l’energètic, i convé mirar amb tu si aquest és el moment i el format adequats. Això no substitueix cap tractament ni cap acompanyament professional. Si tens algú que t’atén, et recomanem parlar-ho també amb aquesta persona: juntament amb tu, és qui millor coneix el teu procés. I si no en tens i cal valorar-ho, col·laborem amb psicòlegs i psiquiatres de confiança amb qui ho podem mirar en equip. De vegades la conclusió és que el grup no és el lloc per ara, i t’ho direm amb claredat: no perquè no hi hagi camí, sinó perquè el procés grupal demana una base que no sempre hi és. En aquests casos pot tenir més sentit un acompanyament individual, amb en Vicen o amb algun dels professionals que et puguem recomanar. La decisió última és teva; el nostre és no callar-nos el que veiem.

Vols aprofundir en algun d’aquests conceptes? Continua llegint a Conceptes clau.